Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Eve Fortier & Émilie Dafri

HYROX MIAMI BEACH — April 3, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · PRO · USA

Gesamtzeit: 01:43:52
Ranking: #211
AK-Ranking: #24
Kategorie: DOUBLES · PRO

Laufen vs. Workouts

Running54:31 (52%)

Stations38:50 (37%)

Roxzone10:35 (10%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:49/km+11.3%7.1%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	7:39	-
SkiErg	5:03	200
Running 2	6:04	-
Sled Push	3:04	190
Running 3	6:30	-
Sled Pull	6:22	190
Running 4	6:34	-
Burpee Broad Jump	5:35	219
Running 5	6:45	-
Rowing	5:25	193
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	2:22	208
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	6:12	221
Running 8	7:28	-
Wall Balls	4:47	166
Running Total	54:31	198
Roxzone Total	10:35	227

HYROX Race Analysis: Eve Fortier & Émilie Dafri

Eve Fortier

Émilie Dafri

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Eve Fortier

Émilie Dafri

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten