Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Steven Dabdoub & Mariana López

HYROX MIAMI BEACH — April 3, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · JAM

Gesamtzeit: 01:41:41
Ranking: #1198
AK-Ranking: #300
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Steven Dabdoub

Mariana López

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5APR20263 days

Completed

8,582

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running62:03 (61%)

Stations32:12 (32%)

Roxzone7:31 (7%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:45/km+27.8%8.0%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	8:45	-
SkiErg	4:58	1219
Running 2	6:50	-
Sled Push	2:58	1275
Running 3	7:23	-
Sled Pull	4:27	572
Running 4	7:25	-
Burpee Broad Jump	3:29	716
Running 5	7:44	-
Rowing	5:13	1085
Running 6	7:39	-
Farmers Carry	1:40	432
Running 7	8:44	-
Sandbag Lunges	4:28	952
Running 8	7:37	-
Wall Balls	4:59	824
Running Total	1:02:03	1311
Roxzone Total	7:31	872

HYROX Race Analysis: Steven Dabdoub & Mariana López

Steven Dabdoub

Mariana López

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Steven Dabdoub

Mariana López

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten