Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Tamelia James & Paul James

HYROX MIAMI BEACH — April 3, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · GBR

Gesamtzeit: 02:04:33
Ranking: #1416
AK-Ranking: #174
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Tamelia James

Paul James

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5APR20263 days

Completed

8,582

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running71:23 (57%)

Stations39:02 (31%)

Roxzone14:12 (11%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität8:55/km+10.7%6.7%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	9:50	-
SkiErg	5:03	1287
Running 2	8:04	-
Sled Push	3:23	1379
Running 3	8:12	-
Sled Pull	5:58	1236
Running 4	8:36	-
Burpee Broad Jump	4:11	1086
Running 5	9:07	-
Rowing	6:06	1448
Running 6	8:59	-
Farmers Carry	2:24	1396
Running 7	8:56	-
Sandbag Lunges	5:33	1323
Running 8	9:42	-
Wall Balls	6:24	1212
Running Total	1:11:23	1419
Roxzone Total	14:12	1455

HYROX Race Analysis: Tamelia James & Paul James

Tamelia James

Paul James

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Tamelia James

Paul James

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten