Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Douglas Gremmen & Audrey Ceuppens

HYROX CANCUN — March 14, 2026

Cancun, Mexico · DOUBLES · OPEN · NED

Gesamtzeit: 01:22:24
Ranking: #134
AK-Ranking: #11
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Douglas Gremmen

Audrey Ceuppens

14-15MÄR20262 days

Completed

4,825

HYROX CANCUN

Cancun, Mexico

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running41:18 (50%)

Stations34:30 (42%)

Roxzone6:40 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:10/km+8.6%5.4%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:36	243
Running 2	4:51	-
Sled Push	3:26	310
Running 3	5:08	-
Sled Pull	4:26	130
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	4:57	392
Running 5	5:27	-
Rowing	4:56	156
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:08	370
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:30	348
Running 8	5:30	-
Wall Balls	5:31	381
Running Total	41:18	98
Roxzone Total	6:40	94

HYROX Race Analysis: Douglas Gremmen & Audrey Ceuppens

Douglas Gremmen

Audrey Ceuppens

HYROX CANCUN

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Douglas Gremmen

Audrey Ceuppens

HYROX CANCUN

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten