Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Hugo Casaca

HYROX FORTALEZA — February 28, 2026

Fortaleza, Brazil · SOLO · PRO · BRA

Gesamtzeit: 02:11:08
Ranking: #116
AK-Ranking: #7
Kategorie: SOLO · PRO

Hugo Casaca

HYROX HYROX FORTALEZA - Fortaleza, Brazil

28FEB2026

Completed

1,055

HYROX FORTALEZA

Fortaleza, Brazil

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running52:28 (40%)

Stations64:04 (49%)

Roxzone14:39 (11%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:34/km+18.9%12.9%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:41	108
Running 2	5:23	-
Sled Push	7:20	117
Running 3	7:44	-
Sled Pull	14:48	121
Running 4	6:47	-
Burpee Broad Jump	8:24	116
Running 5	6:37	-
Rowing	5:53	118
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	4:27	116
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	7:21	110
Running 8	7:46	-
Wall Balls	11:10	115
Running Total	52:28	111
Roxzone Total	14:39	117

HYROX Race Analysis: Hugo Casaca

Hugo Casaca

HYROX FORTALEZA

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Hugo Casaca

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Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

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