Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Antonio Elias

HYROX LISBOA — May 1, 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · PRO · POR

Gesamtzeit: 01:35:57
Ranking: #307
AK-Ranking: #45
Kategorie: SOLO · PRO

Antonio Elias

1-3MAI20263 days

Completed

5,670

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running38:26 (40%)

Stations52:29 (55%)

Roxzone5:07 (5%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität4:48/km+6.2%9.7%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:42	330
Running 2	4:36	-
Sled Push	5:49	322
Running 3	5:02	-
Sled Pull	8:53	325
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	7:04	345
Running 5	5:01	-
Rowing	4:51	274
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:33	230
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	6:23	311
Running 8	5:22	-
Wall Balls	12:14	328
Running Total	38:26	240
Roxzone Total	5:07	185

HYROX Race Analysis: Antonio Elias

Antonio Elias

HYROX LISBOA

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Antonio Elias

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Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

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