Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Ana Falcão & Carla Correia

HYROX LISBOA — May 1, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

Gesamtzeit: 01:32:00
Ranking: #411
AK-Ranking: #114
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Ana Falcão

Carla Correia

1-3MAI20263 days

Completed

5,670

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running51:26 (56%)

Stations32:44 (36%)

Roxzone7:54 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:26/km+5.1%9.0%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:03	-
SkiErg	5:17	508
Running 2	6:14	-
Sled Push	2:00	281
Running 3	6:26	-
Sled Pull	4:42	359
Running 4	6:51	-
Burpee Broad Jump	4:25	324
Running 5	7:05	-
Rowing	5:01	200
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	1:59	358
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	3:50	316
Running 8	6:32	-
Wall Balls	5:30	499
Running Total	51:26	405
Roxzone Total	7:54	460

HYROX Race Analysis: Ana Falcão & Carla Correia

Ana Falcão

Carla Correia

HYROX LISBOA

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Ana Falcão

Carla Correia

HYROX LISBOA

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten