Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Kelsey Jones

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — March 7, 2026

Washington, United States · SOLO · OPEN · USA

Gesamtzeit: 02:41:53
Ranking: #1030
AK-Ranking: #218
Kategorie: SOLO · OPEN

Kelsey Jones

HYROX HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8MÄR20262 days

Completed

4,723

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running74:03 (46%)

Stations74:09 (46%)

Roxzone13:45 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität9:15/km+5.8%7.8%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	8:45	-
SkiErg	7:04	1044
Running 2	8:23	-
Sled Push	3:18	901
Running 3	8:58	-
Sled Pull	8:15	964
Running 4	9:11	-
Burpee Broad Jump	14:47	1019
Running 5	10:05	-
Rowing	6:20	936
Running 6	9:07	-
Farmers Carry	5:09	1036
Running 7	8:52	-
Sandbag Lunges	15:23	1038
Running 8	10:44	-
Wall Balls	13:53	1018
Running Total	1:14:03	1020
Roxzone Total	13:45	1019

HYROX Race Analysis: Kelsey Jones

Kelsey Jones

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Kelsey Jones

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Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

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