Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Julia Fransman

HYROX HELSINKI — May 9, 2026

Helsinki, Finland · SOLO · PRO · FIN

Gesamtzeit: 01:46:15
Ranking: #162
AK-Ranking: #38
Kategorie: SOLO · PRO

Julia Fransman

HYROX HYROX HELSINKI - Helsinki, Finland

9-10MAI20262 days

Completed

4,384

HYROX HELSINKI

Helsinki, Finland

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running47:01 (44%)

Stations52:38 (49%)

Roxzone6:42 (6%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:53/km+48.9%22.1%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:07	-
SkiErg	6:22	169
Running 2	4:44	-
Sled Push	4:01	149
Running 3	5:01	-
Sled Pull	6:55	165
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	9:59	166
Running 5	4:49	-
Rowing	5:39	162
Running 6	7:09	-
Farmers Carry	3:52	165
Running 7	7:03	-
Sandbag Lunges	6:09	154
Running 8	8:18	-
Wall Balls	9:41	-
Running Total	47:01	147
Roxzone Total	6:42	112

HYROX Race Analysis: Julia Fransman

Julia Fransman

HYROX HELSINKI

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Julia Fransman

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Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten