Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Patrick Gill

HYROX OTTAWA — May 14, 2026

Ottawa, Canada · SOLO · OPEN · IRL

Gesamtzeit: 02:09:33
Ranking: #283
AK-Ranking: #33
Kategorie: SOLO · OPEN

Patrick Gill

14-17MAI20264 days

Completed

7,064

HYROX OTTAWA

Ottawa, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running55:24 (43%)

Stations65:25 (50%)

Roxzone8:48 (7%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:56/km+31.5%25.8%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:40	204
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:41	102
Running 3	6:14	-
Sled Pull	5:38	170
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	11:38	340
Running 5	7:29	-
Rowing	5:33	319
Running 6	7:00	-
Farmers Carry	3:06	310
Running 7	6:57	-
Sandbag Lunges	15:41	314
Running 8	11:14	-
Wall Balls	16:28	-
Running Total	55:24	267
Roxzone Total	8:48	267

HYROX Race Analysis: Patrick Gill

Patrick Gill

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Patrick Gill

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Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten