Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Amy Fitzpatrick & Jacqueline McCarles

HYROX OTTAWA — May 14, 2026

Ottawa, Canada · DOUBLES · OPEN · IRL

Gesamtzeit: 02:08:41
Ranking: #252
AK-Ranking: #26
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Amy Fitzpatrick

Jacqueline McCarles

14-17MAI20264 days

Completed

7,064

HYROX OTTAWA

Ottawa, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running81:06 (63%)

Stations37:14 (29%)

Roxzone10:25 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität10:08/km+6.6%8.1%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	9:17	-
SkiErg	5:24	388
Running 2	9:20	-
Sled Push	1:34	116
Running 3	10:00	-
Sled Pull	4:51	279
Running 4	10:00	-
Burpee Broad Jump	7:04	334
Running 5	10:23	-
Rowing	5:25	255
Running 6	10:06	-
Farmers Carry	2:15	263
Running 7	9:57	-
Sandbag Lunges	5:22	254
Running 8	12:06	-
Wall Balls	5:19	-
Running Total	1:21:06	-
Roxzone Total	10:25	254

HYROX Race Analysis: Amy Fitzpatrick & Jacqueline McCarles

Amy Fitzpatrick

Jacqueline McCarles

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Amy Fitzpatrick

Jacqueline McCarles

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten