Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Jian David

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · SOLO · PRO · PHI

Gesamtzeit: 01:49:40
Ranking: #252
AK-Ranking: #57
Kategorie: SOLO · PRO

Jian David

HYROX HYROX INCHEON - Incheon, South Korea

15-17MAI20263 days

Completed

8,026

HYROX INCHEON

Incheon, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running54:07 (49%)

Stations42:43 (39%)

Roxzone12:52 (12%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:46/km+17.2%24.5%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:18	-
SkiErg	4:22	120
Running 2	5:32	-
Sled Push	4:22	244
Running 3	6:26	-
Sled Pull	8:13	208
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	4:51	212
Running 5	6:01	-
Rowing	5:01	257
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	2:47	191
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	6:41	240
Running 8	11:06	-
Wall Balls	6:26	-
Running Total	54:07	255
Roxzone Total	12:52	278

HYROX Race Analysis: Jian David

Jian David

HYROX INCHEON

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Jian David

HYROX INCHEON

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten