Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Shona Ward & Michal Mai Xuan

HYROX BARCELONA — May 14, 2026

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

Gesamtzeit: 01:14:05
Ranking: #226
AK-Ranking: #72
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Shona Ward

Michal Mai Xuan

HYROX HYROX BARCELONA - Barcelona, Spain

14-17MAI20264 days

Completed

10,869

HYROX BARCELONA

Barcelona, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running39:17 (53%)

Stations28:47 (39%)

Roxzone6:07 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität4:55/km+9.1%3.7%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:33	511
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:31	507
Running 3	5:04	-
Sled Pull	3:22	201
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	3:55	575
Running 5	5:00	-
Rowing	5:01	565
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:46	326
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:43	351
Running 8	5:10	-
Wall Balls	3:56	199
Running Total	39:17	182
Roxzone Total	6:07	315

HYROX Race Analysis: Shona Ward & Michal Mai Xuan

Shona Ward

Michal Mai Xuan

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Shona Ward

Michal Mai Xuan

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten