Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Jonas De Sagher & Gerard Trabado Fernandez

HYROX BARCELONA — May 14, 2026

Barcelona, Spain · DOUBLES · PRO · BEL

Gesamtzeit: 01:23:34
Ranking: #375
AK-Ranking: #106
Kategorie: DOUBLES · PRO

Jonas De Sagher

Gerard Trabado Fernandez

HYROX HYROX BARCELONA - Barcelona, Spain

14-17MAI20264 days

Completed

10,869

HYROX BARCELONA

Barcelona, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running41:44 (50%)

Stations33:46 (40%)

Roxzone8:08 (10%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:13/km+19.1%8.0%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:15	370
Running 2	4:32	-
Sled Push	3:13	390
Running 3	5:17	-
Sled Pull	5:35	410
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	4:14	421
Running 5	5:31	-
Rowing	5:00	427
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	2:14	422
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	3:56	331
Running 8	5:50	-
Wall Balls	5:19	352
Running Total	41:44	363
Roxzone Total	8:08	406

HYROX Race Analysis: Jonas De Sagher & Gerard Trabado Fernandez

Jonas De Sagher

Gerard Trabado Fernandez

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

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Gerard Trabado Fernandez

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten