Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Ricardo Valencia

HYROX PUEBLA — May 16, 2026

Puebla, Portugal · SOLO · OPEN · COL

Gesamtzeit: 02:17:02
Ranking: #1033
AK-Ranking: #127
Kategorie: SOLO · OPEN

Ricardo Valencia

16-17MAI20262 days

Completed

5,770

HYROX PUEBLA

Puebla, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running67:08 (49%)

Stations55:33 (41%)

Roxzone14:26 (11%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität8:23/km+3.5%22.2%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:44	708
Running 2	7:07	-
Sled Push	7:57	1368
Running 3	9:59	-
Sled Pull	6:08	630
Running 4	8:28	-
Burpee Broad Jump	8:19	1064
Running 5	9:51	-
Rowing	6:03	1168
Running 6	8:26	-
Farmers Carry	3:19	908
Running 7	7:22	-
Sandbag Lunges	7:42	942
Running 8	11:09	-
Wall Balls	11:21	890
Running Total	1:07:08	1053
Roxzone Total	14:26	1103

HYROX Race Analysis: Ricardo Valencia

Ricardo Valencia

HYROX PUEBLA

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

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Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

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