Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Brian Smyth & Carolyn Smyth

HYROX OTTAWA — May 14, 2026

Ottawa, Canada · DOUBLES · OPEN · IRL

Gesamtzeit: 01:26:18
Ranking: #345
AK-Ranking: #2
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Brian Smyth

Carolyn Smyth

14-17MAI20264 days

Completed

7,064

HYROX OTTAWA

Ottawa, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running47:49 (55%)

Stations32:45 (38%)

Roxzone5:48 (7%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:59/km+2.5%3.7%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:26	-
SkiErg	4:40	528
Running 2	5:54	-
Sled Push	2:58	537
Running 3	5:50	-
Sled Pull	5:04	527
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	3:45	352
Running 5	5:50	-
Rowing	4:38	279
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	2:00	385
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	5:00	496
Running 8	6:12	-
Wall Balls	4:40	324
Running Total	47:49	289
Roxzone Total	5:48	259

HYROX Race Analysis: Brian Smyth & Carolyn Smyth

Brian Smyth

Carolyn Smyth

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Brian Smyth

Carolyn Smyth

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten