Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Ken Smith & Jasmine Chen

HYROX OTTAWA — May 14, 2026

Ottawa, Canada · DOUBLES · OPEN · USA

Gesamtzeit: 01:42:47
Ranking: #521
AK-Ranking: #138
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Ken Smith

Jasmine Chen

14-17MAI20264 days

Completed

7,064

HYROX OTTAWA

Ottawa, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running57:10 (56%)

Stations30:56 (30%)

Roxzone14:47 (14%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:09/km+3.1%23.6%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:20	-
SkiErg	4:37	511
Running 2	6:22	-
Sled Push	2:24	389
Running 3	6:38	-
Sled Pull	4:36	454
Running 4	7:20	-
Burpee Broad Jump	3:18	226
Running 5	6:34	-
Rowing	5:09	540
Running 6	11:23	-
Farmers Carry	2:04	423
Running 7	6:34	-
Sandbag Lunges	3:19	103
Running 8	7:01	-
Wall Balls	5:29	457
Running Total	57:10	500
Roxzone Total	14:47	590

HYROX Race Analysis: Ken Smith & Jasmine Chen

Ken Smith

Jasmine Chen

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Ken Smith

Jasmine Chen

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten