Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: 주희 정 & 신영 조

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:44:06
Ranking: #570
AK-Ranking: #198
Kategorie: DOUBLES · OPEN

주정

Laufen vs. Workouts

Running57:18 (55%)

Stations37:38 (36%)

Roxzone9:16 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:10/km+14.3%6.5%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:55	-
SkiErg	5:11	512
Running 2	6:25	-
Sled Push	2:05	377
Running 3	6:44	-
Sled Pull	9:59	646
Running 4	6:57	-
Burpee Broad Jump	4:08	483
Running 5	7:40	-
Rowing	5:28	490
Running 6	7:28	-
Farmers Carry	1:59	489
Running 7	7:20	-
Sandbag Lunges	4:19	536
Running 8	7:52	-
Wall Balls	4:29	452
Running Total	57:18	548
Roxzone Total	9:16	563

HYROX Race Analysis: 주희 정 & 신영 조

주희 정

신영 조

HYROX INCHEON

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

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