Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: 慧娟陈 & 霄怡黄

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:41:11
Ranking: #422
AK-Ranking: #16
Kategorie: DOUBLES · OPEN

慧陈

Laufen vs. Workouts

Running52:09 (52%)

Stations36:55 (36%)

Roxzone12:10 (12%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:31/km+14.1%8.4%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	7:03	-
SkiErg	5:16	333
Running 2	5:48	-
Sled Push	3:05	479
Running 3	6:02	-
Sled Pull	5:52	446
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	4:48	372
Running 5	6:20	-
Rowing	6:33	509
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	2:01	424
Running 7	6:37	-
Sandbag Lunges	4:10	332
Running 8	7:39	-
Wall Balls	5:10	355
Running Total	52:09	395
Roxzone Total	12:10	314

HYROX Race Analysis: 慧娟陈 & 霄怡黄

慧娟陈

霄怡黄

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

慧娟陈

霄怡黄

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

慧娟 陈

霄怡 黄

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

慧娟 陈

霄怡 黄

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

慧娟陈

霄怡黄

慧娟陈

霄怡黄