HYROX Race Analysis: Flemming Bruns & Thomas Knaack

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Gesamtzeit: 01:01:02
Ranking: #25
AG Ranking: #5
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Flemming Bruns

Thomas Knaack

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31MAI20262 days

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running27:30 (45%)

Stations23:06 (38%)

Roxzone10:28 (17%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität3:26/km+4.1%13.3%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	3:03	-
SkiErg	3:41	16
Running 2	3:14	-
Sled Push	1:47	101
Running 3	3:17	-
Sled Pull	2:16	9
Running 4	3:17	-
Burpee Broad Jump	2:54	80
Running 5	3:24	-
Rowing	4:08	36
Running 6	3:19	-
Farmers Carry	1:34	54
Running 7	3:22	-
Sandbag Lunges	3:00	40
Running 8	4:38	-
Wall Balls	3:46	25
Running Total	27:30	27
Roxzone Total	10:28	32

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