Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Janneke Oprins & Laura Mouws

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · NED

Gesamtzeit: 01:26:44
Ranking: #314
AK-Ranking: #109
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Janneke Oprins

Laura Mouws

30-31MAI20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running42:11 (49%)

Stations29:47 (34%)

Roxzone14:50 (17%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:16/km+17.6%17.3%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:31	162
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:58	441
Running 3	4:51	-
Sled Pull	3:37	238
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	4:48	500
Running 5	5:15	-
Rowing	5:21	550
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	2:15	707
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	3:16	112
Running 8	7:32	-
Wall Balls	4:01	135
Running Total	42:11	439
Roxzone Total	14:50	192

HYROX Race Analysis: Janneke Oprins & Laura Mouws

Janneke Oprins

Laura Mouws

HYROX BERLIN

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Janneke Oprins

Laura Mouws

HYROX BERLIN

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten