Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Mzia Mousidou

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GRE

Gesamtzeit: 01:27:52
Ranking: #231
AK-Ranking: #11
Kategorie: SOLO · OPEN

Mzia Mousidou

30-31MAI20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running35:20 (40%)

Stations37:42 (43%)

Roxzone14:53 (17%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität4:25/km+4.9%15.1%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	3:59	-
SkiErg	5:12	315
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:45	294
Running 3	4:10	-
Sled Pull	4:26	252
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	5:33	183
Running 5	4:13	-
Rowing	5:20	260
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	2:24	356
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	5:04	319
Running 8	6:10	-
Wall Balls	6:58	366
Running Total	35:20	190
Roxzone Total	14:53	247

HYROX Race Analysis: Mzia Mousidou

Mzia Mousidou

HYROX BERLIN

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

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Laufen vs. Workouts

Analyse du run

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