Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Francesco Castellana & Jason Thillman

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · PRO · ITA

Gesamtzeit: 01:29:16
Ranking: #345
AK-Ranking: #76
Kategorie: DOUBLES · PRO

Francesco Castellana

Jason Thillman

30-31MAI20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running35:08 (39%)

Stations40:12 (45%)

Roxzone13:58 (16%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität4:24/km-3.1%12.9%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:17	357
Running 2	4:15	-
Sled Push	3:17	348
Running 3	4:32	-
Sled Pull	4:56	345
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	4:41	357
Running 5	4:07	-
Rowing	5:13	356
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	2:44	358
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	5:02	338
Running 8	5:50	-
Wall Balls	10:02	355
Running Total	35:08	309
Roxzone Total	13:58	329

HYROX Race Analysis: Francesco Castellana & Jason Thillman

Francesco Castellana

Jason Thillman

HYROX BERLIN

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Francesco Castellana

Jason Thillman

HYROX BERLIN

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten