Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Lilly Heine & Simon Krüger

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Gesamtzeit: 01:36:42
Ranking: #865
AK-Ranking: #112
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Lilly Heine

Simon Krüger

30-31MAI20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running48:16 (50%)

Stations31:33 (33%)

Roxzone16:55 (17%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:02/km+24.9%17.8%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:33	792
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:18	523
Running 3	5:40	-
Sled Pull	3:13	405
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	3:48	609
Running 5	6:08	-
Rowing	4:43	523
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	2:03	780
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	5:03	812
Running 8	8:33	-
Wall Balls	5:52	825
Running Total	48:16	906
Roxzone Total	16:55	812

HYROX Race Analysis: Lilly Heine & Simon Krüger

Lilly Heine

Simon Krüger

HYROX BERLIN

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Lilly Heine

Simon Krüger

HYROX BERLIN

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten