Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: 智寅姚 & 洁敏曹

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM — June 18, 2026

Stockholm, Sweden · DOUBLES · PRO

Gesamtzeit: 01:22:21
Ranking: #607
AK-Ranking: #114
Kategorie: DOUBLES · PRO

智姚

Laufen vs. Workouts

Running43:44 (53%)

Stations32:23 (39%)

Roxzone6:19 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:28/km+36.7%20.0%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	3:01	-
SkiErg	4:17	377
Running 2	5:00	-
Sled Push	4:11	657
Running 3	5:22	-
Sled Pull	4:30	558
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	2:41	119
Running 5	5:34	-
Rowing	4:44	322
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	2:05	624
Running 7	6:50	-
Sandbag Lunges	3:42	473
Running 8	6:33	-
Wall Balls	6:13	661
Running Total	43:44	613
Roxzone Total	6:19	565

HYROX Race Analysis: 智寅姚 & 洁敏曹

智寅姚

洁敏曹

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

智寅姚

洁敏曹

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

智寅 姚

洁敏 曹

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

智寅 姚

洁敏 曹

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

智寅姚

洁敏曹

智寅姚

洁敏曹