Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Ashleigh Jessop & Ben Cooper

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

Gesamtzeit: 01:26:36
Ranking: #644
AK-Ranking: #65
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Ashleigh Jessop

Ben Cooper

1-5JUL20265 days

Completed

15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running46:40 (54%)

Stations30:53 (36%)

Roxzone9:07 (11%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:50/km+5.0%15.2%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:07	353
Running 2	5:22	-
Sled Push	1:57	629
Running 3	5:37	-
Sled Pull	3:35	516
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	4:18	746
Running 5	5:43	-
Rowing	4:51	691
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:47	717
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	5:27	778
Running 8	8:05	-
Wall Balls	4:51	600
Running Total	46:40	637
Roxzone Total	9:07	562

HYROX Race Analysis: Ashleigh Jessop & Ben Cooper

Ashleigh Jessop

Ben Cooper

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Ashleigh Jessop

Ben Cooper

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten