Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Jonathan Li & Isaac Lui

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Gesamtzeit: 01:29:25
Ranking: #538
AK-Ranking: #91
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Jonathan Li

Isaac Lui

1-5JUL20265 days

Completed

15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running49:27 (55%)

Stations29:17 (33%)

Roxzone10:44 (12%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:11/km+10.0%16.7%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:31	586
Running 2	5:29	-
Sled Push	1:36	338
Running 3	5:55	-
Sled Pull	3:25	484
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	4:15	538
Running 5	6:52	-
Rowing	4:39	493
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	1:44	507
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	4:17	485
Running 8	8:33	-
Wall Balls	4:50	-
Running Total	49:27	524
Roxzone Total	10:44	538

HYROX Race Analysis: Jonathan Li & Isaac Lui

Jonathan Li

Isaac Lui

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Jonathan Li

Isaac Lui

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten