Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Cass Salandanan & Cecil Salandanan

HYROX ISTANBUL — August 1, 2026

Istanbul, Türkiye · DOUBLES · OPEN · PHI

Gesamtzeit: 01:51:24
Ranking: #252
AK-Ranking: #35
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Cass Salandanan

Cecil Salandanan

HYROX HYROX ISTANBUL - Istanbul, Türkiye

1-2AUG20262 days

Completed

2,188

HYROX ISTANBUL

Istanbul, Türkiye

Season 9 (2026-2027)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running62:52 (56%)

Stations34:06 (31%)

Roxzone14:30 (13%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:52/km+11.6%9.9%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	9:03	-
SkiErg	5:08	204
Running 2	6:55	-
Sled Push	2:18	255
Running 3	7:23	-
Sled Pull	5:41	232
Running 4	7:18	-
Burpee Broad Jump	4:16	126
Running 5	7:39	-
Rowing	5:21	200
Running 6	7:42	-
Farmers Carry	2:35	266
Running 7	7:43	-
Sandbag Lunges	4:07	175
Running 8	9:14	-
Wall Balls	4:40	157
Running Total	1:02:52	258
Roxzone Total	14:30	254

HYROX Race Analysis: Cass Salandanan & Cecil Salandanan

Cass Salandanan

Cecil Salandanan

HYROX ISTANBUL

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Cass Salandanan

Cecil Salandanan

HYROX ISTANBUL

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten