HYROX Rennanalyse: Deb Ryan - Washington D.C. 01:28:40 | HyCoach

Deb Ryan

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

Saison 9 (2026-2027)

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Laufen vs. Workouts

Running41:01 (46%)

Stations39:34 (45%)

Roxzone8:11 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:08/km+4.6%6.8%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:15	-
SkiErg	5:11	195
Running 2	5:05	-
Sled Push	3:38	151
Running 3	5:13	-
Sled Pull	5:00	108
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	5:08	141
Running 5	5:23	-
Rowing	5:13	163
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	2:24	150
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	5:28	160
Running 8	5:10	-
Wall Balls	7:32	201
Running Total	41:01	164
Roxzone Total	8:11	204