Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Angel Garcia Mateo Pedro Quintin Clemente & Pedro Quintin Clemente & 1 autre

HYROX Valencia — October 28, 2023

Valencia, Spain · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:19:27
Ranking: #231
AK-Ranking: #42
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Angel Garcia Mateo Pedro Quintin Clemente

Laufen vs. Workouts

Running42:55 (54%)

Stations31:06 (39%)

Roxzone5:31 (7%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:22/km-1.3%3.2%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:29	286
Running 2	5:18	-
Sled Push	2:02	223
Running 3	5:37	-
Sled Pull	3:40	221
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	3:23	269
Running 5	5:33	-
Rowing	4:58	278
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	2:04	280
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	5:44	299
Running 8	5:30	-
Wall Balls	4:46	286
Running Total	42:55	207
Roxzone Total	5:31	84

HYROX Race Analysis: Angel Garcia Mateo Pedro Quintin Clemente & Pedro Quintin Clemente & 1 autre

Angel Garcia Mateo Pedro Quintin Clemente

Pedro Quintin Clemente

Ángel García Mateo

HYROX Valencia

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Angel Garcia Mateo Pedro Quintin Clemente

Pedro Quintin Clemente

Ángel García Mateo

HYROX Valencia

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten