HYROX Race Analysis: Koen Douwes

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Gesamtzeit: 01:23:02
Ranking: #342
AG Ranking: #80
Kategorie: SOLO · OPEN

Koen Douwes

1-3MÄR20243 days

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running42:03 (51%)

Stations34:11 (41%)

Roxzone6:53 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:15/km+7.4%6.3%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:15	156
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:42	411
Running 3	5:27	-
Sled Pull	4:31	373
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	5:49	734
Running 5	5:19	-
Rowing	4:44	439
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:52	245
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	4:09	230
Running 8	5:53	-
Wall Balls	6:09	662
Running Total	42:03	407
Roxzone Total	6:53	533