Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Pieter Vink

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Gesamtzeit: 01:51:56
Ranking: #1214
AK-Ranking: #153
Kategorie: SOLO · OPEN

Pieter Vink

1-3MÄR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running59:11 (53%)

Stations41:29 (37%)

Roxzone11:20 (10%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:24/km+13.6%15.3%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:57	-
SkiErg	4:40	809
Running 2	6:14	-
Sled Push	2:58	640
Running 3	9:01	-
Sled Pull	6:25	1152
Running 4	7:04	-
Burpee Broad Jump	6:11	836
Running 5	7:01	-
Rowing	5:58	1349
Running 6	7:31	-
Farmers Carry	2:49	1111
Running 7	7:05	-
Sandbag Lunges	5:22	751
Running 8	9:21	-
Wall Balls	7:06	956
Running Total	59:11	1310
Roxzone Total	11:20	1291

HYROX Race Analysis: Pieter Vink

Pieter Vink

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

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Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

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