Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Baptiste Murzin Guidet Alexandre & Alexandre Guidet & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:33:21
Ranking: #649
AK-Ranking: #232
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Baptiste Murzin Guidet Alexandre

Alexandre Guidet

Baptiste Murzin

1-3MÄR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running60:30 (65%)

Stations27:06 (29%)

Roxzone5:49 (6%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:34/km+58.3%20.5%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:40	-
SkiErg	4:24	636
Running 2	5:24	-
Sled Push	1:44	444
Running 3	5:39	-
Sled Pull	4:12	689
Running 4	8:39	-
Burpee Broad Jump	2:51	313
Running 5	8:52	-
Rowing	4:48	577
Running 6	8:48	-
Farmers Carry	1:38	321
Running 7	8:33	-
Sandbag Lunges	3:24	392
Running 8	8:59	-
Wall Balls	4:05	469
Running Total	1:00:30	688
Roxzone Total	5:49	269

HYROX Race Analysis: Baptiste Murzin Guidet Alexandre & Alexandre Guidet & 1 autre

Baptiste Murzin Guidet Alexandre

Alexandre Guidet

Baptiste Murzin

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Baptiste Murzin Guidet Alexandre

Alexandre Guidet

Baptiste Murzin

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten