Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Dave Meier Roy Meier & Dave Meier & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:41:14
Ranking: #694
AK-Ranking: #285
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Dave Meier Roy Meier

Dave Meier

Roy Meier

1-3MÄR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running62:44 (62%)

Stations30:19 (30%)

Roxzone8:15 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:51/km+9.3%10.6%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	7:22	-
SkiErg	4:46	714
Running 2	7:08	-
Sled Push	2:20	703
Running 3	7:27	-
Sled Pull	3:50	654
Running 4	7:18	-
Burpee Broad Jump	3:32	550
Running 5	7:56	-
Rowing	4:52	621
Running 6	7:55	-
Farmers Carry	2:10	686
Running 7	7:48	-
Sandbag Lunges	4:31	647
Running 8	9:55	-
Wall Balls	4:18	557
Running Total	1:02:44	703
Roxzone Total	8:15	592

HYROX Race Analysis: Dave Meier Roy Meier & Dave Meier & 1 autre

Dave Meier Roy Meier

Dave Meier

Roy Meier

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Dave Meier Roy Meier

Dave Meier

Roy Meier

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten