Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Nicoline Brilman Fleur Maissan & Fleur Maissan & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:34:30
Ranking: #359
AK-Ranking: #166
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Nicoline Brilman Fleur Maissan

Fleur Maissan

Nicoline Brilman

1-3MÄR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running57:23 (61%)

Stations26:40 (28%)

Roxzone10:31 (11%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:10/km+13.9%6.8%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:28	-
SkiErg	4:51	294
Running 2	6:22	-
Sled Push	1:17	16
Running 3	7:19	-
Sled Pull	3:14	46
Running 4	7:20	-
Burpee Broad Jump	3:28	129
Running 5	7:23	-
Rowing	5:00	174
Running 6	7:21	-
Farmers Carry	1:50	211
Running 7	7:15	-
Sandbag Lunges	3:38	266
Running 8	7:58	-
Wall Balls	3:22	394
Running Total	57:23	413
Roxzone Total	10:31	507

HYROX Race Analysis: Nicoline Brilman Fleur Maissan & Fleur Maissan & 1 autre

Nicoline Brilman Fleur Maissan

Fleur Maissan

Nicoline Brilman

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Nicoline Brilman Fleur Maissan

Fleur Maissan

Nicoline Brilman

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten