Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Yuri Pieplenbosch Elise Van Der Kroft & Elise Van Der Kroft & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:28:06
Ranking: #368
AK-Ranking: #187
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Yuri Pieplenbosch Elise Van Der Kroft

Elise Van Der Kroft

Yuri Pieplenbosch

1-3MÄR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running53:21 (60%)

Stations28:06 (32%)

Roxzone6:44 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:40/km+13.9%5.7%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:48	-
SkiErg	4:36	418
Running 2	6:01	-
Sled Push	1:42	113
Running 3	6:17	-
Sled Pull	3:23	242
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	3:12	246
Running 5	6:36	-
Rowing	4:43	270
Running 6	6:56	-
Farmers Carry	2:07	434
Running 7	6:51	-
Sandbag Lunges	4:07	330
Running 8	7:20	-
Wall Balls	4:16	364
Running Total	53:21	411
Roxzone Total	6:44	264

HYROX Race Analysis: Yuri Pieplenbosch Elise Van Der Kroft & Elise Van Der Kroft & 1 autre

Yuri Pieplenbosch Elise Van Der Kroft

Elise Van Der Kroft

Yuri Pieplenbosch

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Yuri Pieplenbosch Elise Van Der Kroft

Elise Van Der Kroft

Yuri Pieplenbosch

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten