Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Mathias Binder Andreas Wonesch & Andreas Wonesch & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:32:14
Ranking: #206
AK-Ranking: #113
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Mathias Binder Andreas Wonesch

Andreas Wonesch

Mathias Binder

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running53:06 (58%)

Stations30:50 (33%)

Roxzone8:24 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:38/km+7.5%10.8%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:30	230
Running 2	6:25	-
Sled Push	2:00	154
Running 3	6:58	-
Sled Pull	3:24	171
Running 4	7:03	-
Burpee Broad Jump	4:05	205
Running 5	6:59	-
Rowing	5:22	224
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	1:49	197
Running 7	6:54	-
Sandbag Lunges	4:48	221
Running 8	7:10	-
Wall Balls	4:52	169
Running Total	53:06	194
Roxzone Total	8:24	208

HYROX Race Analysis: Mathias Binder Andreas Wonesch & Andreas Wonesch & 1 autre

Mathias Binder Andreas Wonesch

Andreas Wonesch

Mathias Binder

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Mathias Binder Andreas Wonesch

Andreas Wonesch

Mathias Binder

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten