Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Nathan Groves Willem Main & Willem Main & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:41:09
Ranking: #221
AK-Ranking: #57
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Nathan Groves Willem Main

Willem Main

Nathan Groves

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running66:52 (66%)

Stations27:15 (27%)

Roxzone7:07 (7%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität8:22/km+2.5%19.5%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:06	-
SkiErg	3:44	67
Running 2	8:30	-
Sled Push	1:58	147
Running 3	9:15	-
Sled Pull	3:51	207
Running 4	9:03	-
Burpee Broad Jump	3:21	161
Running 5	9:10	-
Rowing	4:37	140
Running 6	8:50	-
Farmers Carry	1:22	59
Running 7	8:43	-
Sandbag Lunges	3:49	182
Running 8	9:19	-
Wall Balls	4:33	143
Running Total	1:06:52	226
Roxzone Total	7:07	180

HYROX Race Analysis: Nathan Groves Willem Main & Willem Main & 1 autre

Nathan Groves Willem Main

Willem Main

Nathan Groves

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Nathan Groves Willem Main

Willem Main

Nathan Groves

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten