Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Petra Pichler Silvia Niessner & Silvia Niessner & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:43:09
Ranking: #143
AK-Ranking: #37
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Petra Pichler Silvia Niessner

Silvia Niessner

Petra Pichler

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running61:01 (59%)

Stations32:51 (32%)

Roxzone9:22 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:38/km+5.7%10.5%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:48	-
SkiErg	5:15	152
Running 2	7:33	-
Sled Push	2:06	129
Running 3	7:32	-
Sled Pull	5:24	151
Running 4	7:44	-
Burpee Broad Jump	4:10	95
Running 5	7:46	-
Rowing	5:52	150
Running 6	7:51	-
Farmers Carry	2:18	154
Running 7	7:59	-
Sandbag Lunges	4:03	125
Running 8	8:52	-
Wall Balls	3:43	130
Running Total	1:01:01	144
Roxzone Total	9:22	151

HYROX Race Analysis: Petra Pichler Silvia Niessner & Silvia Niessner & 1 autre

Petra Pichler Silvia Niessner

Silvia Niessner

Petra Pichler

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Petra Pichler Silvia Niessner

Silvia Niessner

Petra Pichler

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten