Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Marion Raith Tobias Lopian & Tobias Lopian & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:20:03
Ranking: #100
AK-Ranking: #42
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Marion Raith Tobias Lopian

Tobias Lopian

Marion Raith

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running44:26 (55%)

Stations29:38 (37%)

Roxzone6:03 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:33/km+6.2%8.7%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:15	125
Running 2	5:21	-
Sled Push	1:52	32
Running 3	5:47	-
Sled Pull	4:05	143
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	3:33	124
Running 5	5:52	-
Rowing	5:09	173
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	1:54	159
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	4:29	158
Running 8	6:12	-
Wall Balls	4:21	110
Running Total	44:26	79
Roxzone Total	6:03	110

HYROX Race Analysis: Marion Raith Tobias Lopian & Tobias Lopian & 1 autre

Marion Raith Tobias Lopian

Tobias Lopian

Marion Raith

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Marion Raith Tobias Lopian

Tobias Lopian

Marion Raith

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten