Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Florian Pfefferer Anna Sophia Kopitar & Anna Sophia Kopitar & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:40:52
Ranking: #181
AK-Ranking: #43
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Florian Pfefferer Anna Sophia Kopitar

Anna Sophia Kopitar

Florian Pfefferer

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running56:33 (56%)

Stations32:15 (32%)

Roxzone12:09 (12%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:04/km-1.4%15.0%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:23	150
Running 2	7:09	-
Sled Push	2:30	156
Running 3	7:13	-
Sled Pull	4:30	167
Running 4	7:09	-
Burpee Broad Jump	3:35	130
Running 5	7:15	-
Rowing	5:09	172
Running 6	7:11	-
Farmers Carry	2:06	184
Running 7	7:03	-
Sandbag Lunges	5:13	180
Running 8	8:54	-
Wall Balls	4:49	142
Running Total	56:33	172
Roxzone Total	12:09	191

HYROX Race Analysis: Florian Pfefferer Anna Sophia Kopitar & Anna Sophia Kopitar & 1 autre

Florian Pfefferer Anna Sophia Kopitar

Anna Sophia Kopitar

Florian Pfefferer

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Florian Pfefferer Anna Sophia Kopitar

Anna Sophia Kopitar

Florian Pfefferer

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten