Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Paulino De Tullio Tom Linkenheil & Tom Linkenheil & 1 autre

HYROX Karlsruhe — March 2, 2024

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:18:36
Ranking: #161
AK-Ranking: #47
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Paulino De Tullio Tom Linkenheil

Tom Linkenheil

Paulino De Tullio

2-3MÄR20242 days

Completed

2,306

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running41:39 (53%)

Stations30:07 (38%)

Roxzone6:55 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:12/km+13.0%15.0%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:17	259
Running 2	4:52	-
Sled Push	1:55	204
Running 3	5:30	-
Sled Pull	4:06	278
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	4:12	270
Running 5	6:08	-
Rowing	4:49	244
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:56	269
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	3:39	209
Running 8	5:23	-
Wall Balls	5:13	268
Running Total	41:39	100
Roxzone Total	6:55	211

HYROX Race Analysis: Paulino De Tullio Tom Linkenheil & Tom Linkenheil & 1 autre

Paulino De Tullio Tom Linkenheil

Tom Linkenheil

Paulino De Tullio

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Paulino De Tullio Tom Linkenheil

Tom Linkenheil

Paulino De Tullio

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten