Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Gökhan Öz Andre Hüner & Andre Hüner & 1 autre

HYROX Karlsruhe — March 2, 2024

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:39:02
Ranking: #279
AK-Ranking: #130
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Gökhan Öz Andre Hüner

Laufen vs. Workouts

Running56:24 (57%)

Stations33:21 (34%)

Roxzone9:23 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:03/km+23.7%17.1%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:13	248
Running 2	6:16	-
Sled Push	2:04	246
Running 3	7:32	-
Sled Pull	3:17	187
Running 4	8:10	-
Burpee Broad Jump	4:31	288
Running 5	7:49	-
Rowing	4:45	238
Running 6	8:01	-
Farmers Carry	1:34	154
Running 7	7:45	-
Sandbag Lunges	6:38	305
Running 8	6:35	-
Wall Balls	6:19	298
Running Total	56:24	262
Roxzone Total	9:23	277

HYROX Race Analysis: Gökhan Öz Andre Hüner & Andre Hüner & 1 autre

Gökhan Öz Andre Hüner

Andre Hüner

Gökhan Öz

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Gökhan Öz Andre Hüner

Andre Hüner

Gökhan Öz

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten