HYROX Race Analysis: Thomas Ruhland Sonja Dikel & Thomas Ruhland & 1 autre

HYROX Karlsruhe — March 2, 2024

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:21:54
Ranking: #162
AG Ranking: #25
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Thomas Ruhland Sonja Dikel

Thomas Ruhland

Sonja Dikel

2-3MÄR20242 days

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running47:47 (58%)

Stations27:57 (34%)

Roxzone6:15 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:58/km+11.2%12.4%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:09	125
Running 2	5:48	-
Sled Push	2:26	206
Running 3	5:50	-
Sled Pull	3:33	124
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	3:24	166
Running 5	6:31	-
Rowing	4:48	188
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	1:44	137
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	3:40	155
Running 8	6:42	-
Wall Balls	4:13	165
Running Total	47:47	181
Roxzone Total	6:15	160

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