HYROX Race Analysis: Dirk Spitzer

HYROX Karlsruhe — March 2, 2024

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Gesamtzeit: 01:15:53
Ranking: #161
AG Ranking: #48
Kategorie: SOLO · OPEN

Dirk Spitzer

2-3MÄR20242 days

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running40:32 (53%)

Stations30:27 (40%)

Roxzone4:59 (7%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:04/km+4.7%12.6%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	3:26	-
SkiErg	4:15	212
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:43	203
Running 3	5:22	-
Sled Pull	4:21	253
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	3:57	136
Running 5	5:24	-
Rowing	4:23	79
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:46	161
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	4:03	167
Running 8	5:32	-
Wall Balls	4:59	122
Running Total	40:32	274
Roxzone Total	4:59	154

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