Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Manuele Petranelli Angela Rapaccini & Angela Rapaccini & 1 autre

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · DOUBLES · PRO

Gesamtzeit: 01:18:47
Ranking: #282
AK-Ranking: #20
Kategorie: DOUBLES · PRO

Manuele Petranelli Angela Rapaccini

Angela Rapaccini

Manuele Petranelli

7-9JUN20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running44:33 (56%)

Stations27:47 (35%)

Roxzone6:31 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:34/km+4.9%18.5%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:09	253
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:10	280
Running 3	8:17	-
Sled Pull	4:38	293
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	3:25	260
Running 5	5:17	-
Rowing	4:58	289
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:37	185
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	3:02	164
Running 8	5:26	-
Wall Balls	3:48	169
Running Total	44:33	293
Roxzone Total	6:31	284

HYROX Race Analysis: Manuele Petranelli Angela Rapaccini & Angela Rapaccini & 1 autre

Manuele Petranelli Angela Rapaccini

Angela Rapaccini

Manuele Petranelli

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Manuele Petranelli Angela Rapaccini

Angela Rapaccini

Manuele Petranelli

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten