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Rennanalyse
HYROX Race Analysis: Nico Harms
HYROX Hamburg — November 18, 2023
Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER
Gesamtzeit
01:12:24
Ranking
#93
AK-Ranking
#12
Kategorie
SOLO · OPEN
NH
Nico Harms
18-19
NOV
2023
2 days
Completed
2,243
HYROX Hamburg
Hamburg, Germany
Season 6 (2023-2024)
↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen
Analyse globale
Laufen vs. Workouts
Running
34:28 (48%)
Stations
32:34 (45%)
Roxzone
5:27 (8%)
Analyse du run
Laufanalyse
Durchschnitts-Pace
Verschlechterung
Stabilität
4:18/km
+8.4%
5.6%
Analyse des stations
Segments
Splitzeiten
Segment
Zeit
Rang
Running 1
4:13
-
SkiErg
4:32
503
Running 2
3:57
-
Sled Push
2:08
28
Running 3
4:21
-
Sled Pull
4:14
246
Running 4
4:11
-
Burpee Broad Jump
3:59
100
Running 5
4:21
-
Rowing
4:55
507
Running 6
4:19
-
Farmers Carry
1:42
105
Running 7
4:17
-
Sandbag Lunges
3:35
63
Running 8
4:52
-
Wall Balls
7:29
504
Running Total
34:28
81
Roxzone Total
5:27
55
HYROX Race Analysis: Nico Harms - Hamburg 01:12:24 | HyCoach