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Rennanalyse
HYROX Race Analysis: Ralf Conrad
HYROX Hamburg — November 18, 2023
Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER
Gesamtzeit
01:29:24
Ranking
#419
AK-Ranking
#6
Kategorie
SOLO · OPEN
RC
Ralf Conrad
18-19
NOV
2023
2 days
Completed
2,243
HYROX Hamburg
Hamburg, Germany
Season 6 (2023-2024)
↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen
Analyse globale
Laufen vs. Workouts
Running
43:58 (49%)
Stations
36:59 (41%)
Roxzone
8:28 (9%)
Analyse du run
Laufanalyse
Durchschnitts-Pace
Verschlechterung
Stabilität
5:30/km
+8.7%
9.4%
Analyse des stations
Segments
Splitzeiten
Segment
Zeit
Rang
Running 1
4:56
-
SkiErg
4:13
213
Running 2
4:59
-
Sled Push
3:40
565
Running 3
5:28
-
Sled Pull
5:09
482
Running 4
5:24
-
Burpee Broad Jump
5:24
344
Running 5
5:40
-
Rowing
5:01
564
Running 6
5:25
-
Farmers Carry
2:12
408
Running 7
5:25
-
Sandbag Lunges
4:49
303
Running 8
6:44
-
Wall Balls
6:31
395
Running Total
43:58
478
Roxzone Total
8:28
468
HYROX Race Analysis: Ralf Conrad - Hamburg 01:29:24 | HyCoach