HYROX Race Analysis: Silja-Mareen Knaack

HYROX Hamburg — November 18, 2023

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Gesamtzeit: 01:25:11
Ranking: #141
AG Ranking: #39
Kategorie: SOLO · OPEN

Silja-Mareen Knaack

18-19NOV20232 days

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running38:53 (46%)

Stations38:32 (45%)

Roxzone7:50 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität4:52/km+3.6%11.8%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:53	132
Running 2	4:34	-
Sled Push	3:07	227
Running 3	4:35	-
Sled Pull	4:46	89
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	7:25	282
Running 5	4:46	-
Rowing	5:03	94
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	2:54	320
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	5:28	275
Running 8	6:21	-
Wall Balls	4:56	248
Running Total	38:53	53
Roxzone Total	7:50	176

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