HYROX Race Analysis: Katja Rau

HYROX Hamburg — November 18, 2023

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Gesamtzeit: 01:52:57
Ranking: #331
AG Ranking: #38
Kategorie: SOLO · OPEN

Katja Rau

18-19NOV20232 days

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running53:50 (48%)

Stations47:52 (42%)

Roxzone11:19 (10%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:44/km+5.4%10.5%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:18	-
SkiErg	5:14	261
Running 2	6:13	-
Sled Push	3:30	276
Running 3	6:11	-
Sled Pull	7:12	310
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	9:48	343
Running 5	7:23	-
Rowing	5:52	315
Running 6	6:52	-
Farmers Carry	3:14	338
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	5:45	295
Running 8	8:17	-
Wall Balls	7:17	337
Running Total	53:50	329
Roxzone Total	11:19	333

HYROX Race Analysis: Katja Rau - Hamburg 01:52:57 | HyCoach